值不值得干7条
每周干满 55 小时，身体开始还债
世卫组织和国际劳工组织的联合估算：每周工作 55 小时以上，中风风险高约 35%，缺血性心脏病死亡风险高 17%。加班费买不回这段时间。
加班把时薪拉低多少，算一遍
时薪 = 月薪 ÷（174 + 每月加班小时）。月薪一万五、每月加班 60 小时，时薪从 86 掉到 64，少四分之一。
每年更新一次简历，不是为跳槽
只看这一年多出来的东西，市场认不认。认，你就有底气拒绝一份烂工作；不认，说明这一年只是在原地消耗。
存款够 3 到 6 个月，你才有说不的资格
没有这笔钱，再烂的条件也只能点头。它买的不是安心，是谈判权，也是你能带走的自由。
绩效是当期结算，不是对你的评价
同一个 B，换个领导换个标准就变了。把它当这一次的分配依据，别当自我判断。
下班后的时间不是公司的
群消息 24 小时在线等于没下班。把「什么时候能找到你」说清楚一次，比每次都硬着头皮回有用。
离开这家公司，你手上还剩什么
能带走的才是资产：做过的项目、能复用的方法、认识的人。只在内部有效的流程，换家公司就清零。
简历制作7条
三年内写一页
只有多段完全对口的经历才写两页，多出来的那半页没人翻。
基础信息只留 4 项
姓名、手机号、邮箱、目标岗位。照片、身高、婚否、身份证号、详细住址都可以不写。
一段经历写 3 条
第一条给结果和数字，后两条写你怎么做到的。超过 3 条，招聘方只看第一条。
没数字就写规模
写范围、频率、体量：带过 5 人、日均 200 单、覆盖 3 个城市、每月 2 次。
技能别画熟练度条
直接写工具加使用场景。招聘方只判断你会不会，不看你自评几颗星。
项目写你改了什么
原来的做法、我的做法、结果，这三段比列一遍功能清单有说服力。
导出 PDF，文件名带岗位
Word 会跑版。文件名用「姓名-岗位-城市」，对方下载后不用再改名。
投递与选岗10条
能内推就别只投官网
内推能跳过简历初筛。原话就够：方便的话帮我内推，简历发你。不用找话术。
按方向做三版，不是改十版
一份简历海投命中率最低。产品、运营、项目各一版，每版只改前三分之一，其余复用。
连投两周，再决定改不改简历
每天固定投 5 家，别一开始就精雕细琢。有面试说明方向对，20 家一家没回复才是简历或方向的问题。
急着上岸，先投中小企业
大厂流程动辄一个月，中小企业两周就能给你答案。用它先验证简历行不行。
只按招聘要求前三条改
前三条就是硬门槛。把这三条的关键词落进你的具体经历，后面的要求可以不管。
投之前查三件事
公司主体真不真、岗位还在不在招、薪资范围写没写。查不到就别花时间。
投完不用等回复
3 个工作日没消息基本就是不合适，继续投。反复追问只会浪费时间。
投过哪家要记下来
公司、岗位、日期、简历版本、进度。面试前一天看一眼，比临场回忆强。
空岗原因一定要问
直接问这个岗位为什么空着、上一任去哪了。答得含糊，多半是留不住人。
写抗压的多半要加班
抗压、弹性工作、狼性、结果导向，这几个词密集出现时，先按高强度加班预估。
面试准备7条
自我介绍压到 1 分钟
姓名学校、一段最相关的经历、为什么投这个岗。超过 2 分钟对方就开始走神。
准备 3 个故事就够
做成一件事、搞砸一件事、跟人配合一次。八成问题都能套进这三个。
先说结果，再说过程
面试官记住的是数字，不是流程。把「我做成了什么」放在第一句。
不会就直接说不了解
承认不会，再补一句你会怎么去查。硬编被追问两句就露馅，代价更大。
缺点说真的、但已经改了
挑一个确实存在、且有具体改法的短板。别答「我太追求完美」，等于没答。
薪资先给税前区间
说「税前 X 到 Y」并说明包含哪些。被压价就先问清结构，再决定跟不跟。
最后一定要问问题
问团队现在最急的事、这个岗位半年后做成什么样算合格。同时看清团队几个人、领导怎么说话。
谈薪与录用5条
只比固定月薪乘 12
绩效、年终、期权都可能拿不到。比 offer 就比月固定薪资，其余一律当浮动。
手上没 offer，谈薪就没有筹码
先跑完至少两家流程再比。只拿一个 offer 就去谈，涨薪空间基本为零。
基数按最低交，等于降薪
五险一金按最低基数缴等于每月少拿一笔。问清基数，公积金 5% 和 12% 差得很多。
涨薪承诺要落到具体月份
「半年后给你调」这句没有效力。问清哪个月调、调多少、走什么流程。
被压价就先问清结构
对方说超预算时，先问工资构成和绩效系数，再看总包能不能补，别急着答应。
入职与合同9条
入职一个月内必须签书面合同
用工满一个月还没签，从第二个月起要付二倍工资，劳动合同法第 82 条写明。别听「过了试用期再签」。
试用期最长 6 个月
合同 1 到 3 年不超 2 个月，3 年以上不超 6 个月，3 个月以下不得约定。同一家单位只能约定一次。
试用期工资不得低于 80%
低于转正工资的 80%，或低于当地最低工资，都违法。月薪一万、试用半年按六折发，差额两万四能要回来。
三方协议不是劳动合同
三方只确认就业意向，违约金条款要看清楚。报到证已经取消发放。
口头承诺等于没有
薪资、岗位、地点、汇报线、入职时间，全部写进 offer 或合同再签。
合同里这四项必须看清
岗位和地点写没写死、工资构成怎么写、解除条件、竞业条款。空白合同不要签。
社保从第一个月就该交
单位应在用工 30 日内办社保登记。第一个月不交，是很多公司默认的坑。
签了自愿放弃社保也无效
社保是强制义务，承诺书没有法律效力。签了照样能要求补缴。
入职第一天就问清 3 件事
工资哪天发、社保从哪个月交、加班怎么算。入职当天问最自然，越晚越难开口。
在职权益17条
加班费按 1.5、2、3 倍算
平时 150%、休息日不补休 200%、法定节假日 300%。日工资 = 月薪 ÷ 21.75。打卡和群消息截图就是证据，存一次五分钟。
让你自己写辞职信，就是不想给补偿
签「个人原因离职」等于主动放弃经济补偿。要公司出书面解除通知，口头说「明天别来了」不算。
调岗降薪或调去外地，都可以拒绝
变更合同要协商一致并书面确认。降薪、跨城市都算重要变更，收到通知当天回一封「不同意」，别先去再谈。
工伤 30 日内由单位申请
单位不报，本人或家属可以在 1 年内自己向人社部门申请。别等伤好了再想起这事，超期就没了。
上下班路上的车祸也算工伤
受到非本人主要责任的交通事故伤害，属于工伤。报警记录和责任认定书是关键。
欠薪三步：留证据、打 12333、申请仲裁
合同、工资流水、考勤、聊天记录先存好。仲裁时效 1 年，从你知道被欠那天算，别拖。
年假 5、10、15 天，没休按 300% 付
累计工作满 1 年 5 天、满 10 年 10 天、满 20 年 15 天。当年没休的，按日工资 300% 折算。
公司没交社保，可以主动解除并要补偿
以未依法缴纳社保为由解除合同，可以要经济补偿。先寄书面通知，写明理由。
试用期被辞，公司要拿得出证据
「不符合录用条件」必须有事先说清的条件和考核记录。只说一句不合适，属于违法解除。
末位淘汰不合法
考核垫底不等于不能胜任。以此直接解除属于违法，可以主张二倍赔偿。
绩效标准必须事先定
事后才定的考核标准不算。看到新规则，第一时间问生效时间和适用周期。
医疗期内不能随意辞退
病假期间在医疗期内，公司不能按普通裁员流程解除。病假工资不低于当地最低工资的 80%。
竞业限制最长 2 年，且必须给补偿
没约定补偿或没实际支付，可以主张不受约束。签之前先问清范围、期限和金额。
只有事假能扣钱
法定节假日、年假、婚丧假、产假都不能扣。看到工资条上这些项被扣，先要书面说明。
每月工资条要留
核对社保基数、加班费基数和扣款项。基数按最低交，退休时差的是整笔钱。
被安排在家待岗也要发钱
非因你的原因停工，第一个月按合同工资发，之后按当地规定，通常不低于最低工资。
强制加班可以拒绝
加班需要协商，每天一般不超 1 小时，特殊原因不超 3 小时、每月不超 36 小时。
离职与赔偿7条
提前 30 天书面通知，不需要批准
正式员工 30 日，试用期 3 日。发邮件留存送达记录，公司批不批都能走。
N 是保底，2N 是公司违法
协商或裁员给 N，每满一年一个月工资；未提前 30 天通知加 1 个月；违法解除给 2 倍。先看公司给的是哪一种。
主动辞职一般没有补偿
除非是公司欠薪、没交社保、强迫劳动。想拿补偿，辞职信里就要写明理由。
离职证明必须要到手
没有它下一家可能无法入职，公司不给可以投诉并索赔。同时核对工资、报销、年假折算、公积金封存。
交接留一份清单
任务、进度、文件位置、对接人，双方各留一份。事后扯皮时这是唯一的凭据。
裸辞先算能撑几个月
房租伙食社保按月算清。社保断缴会影响买房落户和医保报销，先想好怎么续。
离职原因只说方向
说你想去做什么，别说原公司哪里烂。背调打过去，前领导的话会原样传回来。
应届生求职7条
课程项目挑 2 个写
只留和岗位沾边的。写清你负责哪块、用了什么、最后跑出什么结果。
毕业设计当项目写
解决什么问题、你的方案、卡在哪、怎么绕过去、什么效果。别抄论文摘要。
竞赛只写名次和你的部分
比赛级别、队伍几个人、你做哪个模块。只写「参与」等于没写。
没实习就写能证明会干活的事
接过的单、运营过的号、写过的代码仓库、组织过的活动，只要能拿出东西都算。
证书只留岗位相关的
四六级和专业资格够用了。跟岗位无关的证书只会挤掉更有用的内容。
秋招 8 月就开始了
提前两个月准备简历和项目描述。春招是补录，岗位通常只剩一半。
第一份工作看能学到什么
起薪差 1000，三年后的差距看的是你手上有什么项目，不是入职时那点差价。
避坑与红线7条
要你先交钱的一律走
押金、服装费、体检费、保证金，只要入职前收钱，就是坑。
培训贷签的是贷款合同
以招聘为名让你贷款上课，你签的是金融合同，课不满意也退不掉。
付费内推不保录用
正规内推只是把简历递进去。承诺包过、包入职的，卖的是你的焦虑。
免费试岗超过 3 天就拒
一两小时的测评可以接。连续多天白干活、还要求交正式成果的，基本是白用。
证件只给看不给押
身份证原件只核验。任何扣押、复印留存、要求交原件的，都要先问清用途。
不能出租银行卡、帮人收款
刷单、代收货款、出借账户可能构成帮信罪，留下刑事记录。给多少钱都不做。
工资不走公司账户要警惕
走私账、发虚拟币、让你注册个体户，都是在规避用工责任，出事很难追。